Dia do Oftalmologista

E porque dia 7 de Maio é o Dia do Oftalmologista, vamos falar de Glaucoma. O Glaucoma é uma doença de caráter hereditário, portanto em famílias de protadores de Glaucoma há a necessidade que todos façam exames preventivos.
Fazem parte do grupo de risco:

-indivíduos com mais de 40 anos de idade;
-indivíduos da raça negra;
-altos míopes;
-diabéticos;
-pacientes que tiveram trauma ocular ou doenças intraoculares
Para saber mais, entre no site abaixo e faça o teste.

Fonte: http://www.abrag.com.br/

Dia Internacional da Hemofilia - 17 de Abril

O dia 17 de abril foi escolhido para comemorar o “Dia Internacional da Hemofilia” por celebrar o nascimento do fundador da Federação Mundial de Hemofilia – Frank Schnabel.Nascido em 1926, portador de hemofilia A grave, Frank Schnabel lutou incansavelmente em prol da melhoria da qualidade de vida dos hemofílicos.

Atualmente, a Federação Mundial de Hemofilia, conta com cerca de 90 países que, com a troca de informações, são beneficiadas pelo acesso facilitado aos avanços das técnicas e procedimentos no tratamento da Hemofilia.

Para os hemofílicos do mundo, a legitimidade desta data, está em reforçar a importância de trazer a público as questões relacionadas à Hemofilia, chamando a atenção das autoridades responsáveis e da sociedade civil como um todo para a nossa causa.

Hemofilia

A hemofilia é um distúrbio na coagulação do sangue. Por exemplo: Quando cortamos alguma parte do nosso corpo e começa a sangrar, as proteínas (elementos responsáveis pelo crescimento e desenvolvimento de todos os tecidos do corpo) entram em ação para estancar o sangramento. Esse processo é chamado de coagulação. As pessoas portadoras de hemofilia, não possuem essas proteínas e por isso sangram mais do que o normal.

Existem vários fatores da coagulação no sangue, que agem em uma seqüência determinada. No final dessa seqüência é formado o coágulo e o sangramento é interrompido. Em uma pessoa com hemofilia, um desses fatores não funciona. Sendo assim, o coagulo não se forma e o sangramento continua.

Tipos de Hemofilia

A hemofilia é classificada nos tipos A e B. Pessoas com Hemofilia tipo A são deficientes de fator VIII (oito). Já as pessoas com hemofilia do tipo B são deficientes de fator IX. Os sangramentos são iguais nos dois tipos, porém a gravidade dos sangramentos depende da quantidade de fator presente no plasma (líquido que representa 55% do volume total do sangue).

Transmissão

A hemofilia é uma doença genética, ou seja, é transmitida dos pais para os filhos no momento em que a criança é gerada.

O corpo humano se desenvolve a partir de uma única célula. Esta célula é formada pela união do espermatozóide do pai com o óvulo da mãe. Cada um destes possui um núcleo com 23 pares de cromossomos, que se juntam e dão origem aos 23 pares de cromossomos que contem todas as informações necessárias para a formação de uma pessoa, como tipo de cabelo, cor dos olhos, etc. Cada cromossomo é formado por um conjunto de genes. Se apenas um desses genes apresentar alguma alteração, também representará uma alteração na criança que está sendo gerada.

Tempo da Hemofilia

A quantidade de fator VIII(oito) ou fato IX(nove) no sangue, geralmente se mantém a mesma durante toda a vida. Na fase adulta as hemorragias são menos freqüentes, já que as atividades físicas tendem a diminuir de acordo com a idade e, portanto os pequenos traumas (pancadas) cotidianos, também diminuem.

Sangramentos

Geralmente, os sangramentos são internos, ou seja, dentro do seu corpo, em locais que você não pode ver, como nos músculos. Podem também ser externo, na pele provocado por algum machucado aparecendo manchas roxas ou sangramento. As mucosas (como nariz, gengiva, etc.) também podem sangrar.

Os sangramentos podem tanto surgir após um trauma ou sem nenhuma razão aparente.

Os cortes na pele levam um tempo maior para que o sangramento pare.

Tratamento

O tratamento é feito com a reposição intra venal (pela veia) do fator deficiente. Mas para que o tratamento seja completo, o paciente deve fazer exames regularmente e jamais utilizar medicamentos que não sejam recomendados pelos médicos.

Fonte: http://www.fiocruz.br/biosseguranca/Bis/infantil/hemofilia.htm

Postado por Jamile Martins

Dia 16 de Abril - Dia Mundial da Voz

"VOZ EDUCADA, SAÚDE CUIDADA"

O QUE É A VOZ?

A voz é o som produzido pela vibração das pregas vocais (também conhecidas como cordas vocais), na laringe, pelo ar vindo dos pulmões.

A falta de conhecimento da importância de certos cuidados básicos para preservar a voz pode ter como conseqüência o desencadeamento de algumas doenças laríngeas como, por exemplo, edemas, nódulos, pólipos, úlceras de contato, entre outras.

O trabalho de reeducação tem como objetivo a adequação das estruturas fonoarticulatórias e a conscientização das pessoas para o uso adequado da voz.

As alterações vocais afetam a vida pessoal, social e, sobretudo, a profissional, gerando ansiedade e angústia. Por isso, com mais razão, os profissionais que utilizam a voz como seu instrumento de trabalho, muitas vezes, necessitam de um treinamento de apoio para desenvolver o seu potencial vocal.

HIGIENE VOCAL

	Beba água, regularmente, em temperatura ambiente, em pequenos goles. A água hidrata as pregas vocais;
	Mantenha uma alimentação saudável e regular. Evite achocolatados e derivados do leite, principalmente quando for utilizar a voz como instrumento de trabalho, pois estes aumentam a secreção do trato vocal;
	Evite café, bebidas gasosas e cigarro. Eles irritam a laringe. Além disso, o cigarro aumenta consideravelmente a chance de câncer de laringe e pulmão;
	Coma uma maçã – ela é adstringente, ou seja, limpa o trato vocal e sua mastigação exercita a musculatura responsável pela articulação das palavras.
	Na hora de acordar e levantar da cama espreguice e faça alongamentos para relaxar;
	Durante o banho, deixe a água quente cair nos ombros, fazendo movimentos de rotação com a cabeça e ombros. Isso ajuda a diminuir a tensão do dia-a-dia;
	Enquanto estiver falando, mantenha a postura do corpo sempre reta, no eixo, porém relaxada, principalmente a cabeça;
	Utilize alguns horários do seu dia para descansar e relaxar, tentando poupar a sua voz;
	Quando você estiver com uma rouquidão por mais de 15 dias, procure um otorrinolaringologista e/ou um profissional em fonoaudilogia.

HÁBITOS PREJUDICIAIS

	Evite gritar ou falar com muita intensidade: sempre que possível procure se aproximar da pessoa para conversar. Quando estiver escutando música ou assistindo TV, abaixe o volume, evite competição sonora;
	Pigarrear – essa ação provoca um forte atrito nas pregas vocais, irritando-as;
	Ingerir líquidos em temperaturas extremas, ou seja, muito gelado ou muito quente;
	O fumo é altamente nocivo, pois a fumaça quente agride o sistema respiratório e principalmente as pregas vocais, podendo causar desde irritação, pigarro, edema, infecção. É considerado um dos principais fatores desencadeantes do câncer de laringe.;
	O consumo de álcool em excesso também é prejudicial para as pregas vocais e tem efeito analgésico propiciando abusos vocais.;
	Chupar balas ou pastilhas fortes quando estiver com a garganta irritada. Isso mascara o sintoma e a pessoa tende a forçar a voz sem perceber. Quando o efeito da bala passa, a irritação na garganta aumenta.
	Ar condicionado – prejudica a mucosa das pregas vocais, pois o resfriamento é realizado através da redução da umidade do ar com conseqüente ressecamento do trato vocal, o que leva a pessoa a produzir a voz com maior esforço e tensão.
	Evite a fala durante os exercícios físicos: qualquer exercício de esforço muscular junto com a fala irá provocar sobrecarga na musculatura da laringe;
	Evite cantar de maneira inadequada ou abusiva em videokês ou fazer parte de corais sem preparo vocal.
	Evite pastilhas refrescantes antes de cantar/falar. Estas geralmente têm efeito “anestésico” e você pode cometer abuso vocal sem se dar conta;
	Evite falar em demasia em quadros gripais ou em crises alérgicas, pois o tecido que reveste a laringe está inchado e o atrito das pregas vocais durante a fala passa a ser de forte agressão.
	Evite falar muito após o consumo de grandes quantidades de aspirinas, calmantes e diuréticos: a aspirina provoca o aumento da circulação sangüínea na periferia das pregas vocais, com a associação do atrito de uma prega contra a outra há um aumento da fragilidade capilar. Os diuréticos e calmantes ressecam as mucosas;
	Ingerir líquidos em temperaturas extremas, ou seja, muito gelado ou muito quente; alimentos e bebidas geladas também causam choque térmico, provocando muco e edema nas pregas vocais;
	Evite usar roupas apertadas na altura do pescoço e na cintura, pois irá dificultar a livre movimentação da laringe e também a movimentação do diafragma;
	Evite alimentos pesados e muito condimentados, pois além de provocar azia, má digestão e refluxo de secreções gástricas, dificulta também a movimentação livre do músculo diafragma, essencial para a respiração;
	Ar condicionado – prejudica a mucosa das pregas vocais, pois o resfriamento é realizado através da redução da umidade do ar com conseqüente ressecamento do trato vocal, o que leva a pessoa a produzir a voz com maior esforço e tensão;

A prevenção vocal só depende da conscientização de cada pessoa, pois voz é um sinal de saúde e devemos tratá-la adequadamente.

A campanha da saúde vocal começa essa semana e pode ser trabalhado nas escolas com professores, alunos e pais.

Abaixo alguns sites que podem ajudar com materiais para abordar esse tema:

http://www.ablv.com.br/

http://www.diamundialdavoz.com

Fonte: ABCda Saúde

Postado por Jamile Martins

Ação Dengue

Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 1 milhão de pessoas foram infectadas com o vírus da dengue no ano de 2010. De todo esse contingente de pessoas, 572 foram mortas por conta de um dos quatro tipos do vírus.

Já neste ano de 2011, cerca de 26 mil pessoas foram infectadas com o vírus até o presentemomento. O Ministério da Saúde divulgou alguns dados sobre a dengue em 2011:

· Pelo menos 16 estados brasileiros apresentam risco de epidemia de dengue;

· 70 municípios brasileiros têm prioridade para o tratamento da dengue;

· A portaria 104 divulgada no Diário Oficial no dia 26 de fevereiro estabelece que os casos graves e as mortes por dengue devem ser notificados num prazo máximo de 24 horas ao Ministério da Saúde. A medida visa reunir informações precoces a respeito de alteração no comportamento epidemológico da dengue.

Desta maneira, a dengue ainda se alastra com força neste ano de 2011, apesar do Ministério da Saúde estar se esforçando para que as estatísticas de infecções e mortes sejam menores que no ano de 2010.

Aconteceu na E.E José Muniz Teixeira localizada no Municipio de Iguape uma ação sobre a Dengue.

A Educadora Daniela organizou diversas oficinas sobre o tema e foram dadas orientações para o público presente sobre como prevenir esse mal.

Foram confeccionadas viseiras dos agentes de combate a dengue, iscas para pegar o mosquito da dengue e mosquitos com garrafas pet.

Postado por Jamile Martins; Marcella Mara

22 de Março - Dia Mundial da Água

Boletim Informativo APE NEWS - 3°Edição

Nosso planeta tem cerca de dois terços só de água. Pela lógica, parece haver água sobrando para a população, não é? Parece um absurdo falar em crise da água?

Vamos aos fatos: 97% da água do planeta são água do mar, imprópria para ser bebida ou aproveitada em processos industriais; 1,75% é gelo; 1,24% está em rios subterrâneos, escondidos no interior do planeta.

Para o consumo de mais de seis bilhões de pessoas está disponível apenas 0,007% do total de água da Terra. Some-se a isto o despejo de lixo e esgoto sanitário nos rios, ou ainda as indústrias qu

e jogam água quente nos rios - o que é fatal para os peixes. A pouca água que existe fica ainda mais comprometida.

Isto exige a construção de estações de tratamento de esgoto e dessalinização, por exemplo. E exige conscientização para que se evite o desperdício e a poluição, principalmente nas grandes cidades.

Com o objetivo de chamar a atenção para a questão da escassez da água e, conseqüentemente, buscar soluções para o problema, a Organização das Nações Unidas (ONU) instituiu em 1992 o Dia Mundial da Água: 22 de março.

Por conta disso, a ONU também elaborou um documento intitulado "Declaração Universal dos Direitos da Água", que trata desse líquido como a seiva do nosso planeta.

Fonte: http://www.ibge.gov.br/ibgeteen/datas/agua/home.html

Saiba mais: http://www.meninomaluquinho.com.br/PaginaExtra/default.asp?id=2253 ou www.criancaecologica.sp.gov.br

http://www.crmariocovas.sp.gov.br/grp_l.php?t=013 e através do blog oficial do Projeto APE: http://aprev-escola.blogspot.com

Postado por Marcella Mara

8 de março - Dia Internacional da Mulher

DIA INTERNACIONAL DA MULHER:

Um dia de reflexão, 356 dias de prática

Comemoramos no dia 8 de março o dia internacional da mulher, dia tão importante que não poderia deixar de lembrar aqui e postar uma homenagem para todas nós mulheres!

Mulher...

Que traz beleza e luz aos dias mais difíceis

Que divide sua alma em duas
Para carregar tamanha sensibilidade e força
Que ganha o mundo com sua coragem
Que traz paixão no olhar
Mulher,
Que luta pelos seus ideais,
Que dá a vida pela sua família
Mulher
Que ama incondicionalmente

Que se arruma, se perfuma
Que vence o cansaço
Mulher,
Que chora e que ri
Mulher que sonha...
Tantas Mulheres, belezas únicas, vivas,
Cheias de mistérios e encanto!
Mulheres que deveriam ser lembradas,
amadas, admiradas todos os dias...

Para você, Mulher tão especial...
Feliz Dia Internacional da Mulher!
(Anônimo)

UMA DATA PARA SER VIVIDA MAIS DO QUE LEMBRADA

As mulheres conquistaram ao longo do século XX, em várias partes do mundo, legítimos direitos que por razões várias, sempre e inevitavelmente em qualquer tempo e lugar, foram desrespeitados. Elas derrubaram barreiras, superaram preconceitos, venceram tabus, ocuparam espaços e desbravaram o caminho da igualdade, da liberdade e da responsabilidade para as novas gerações. Estes logros não representam apenas a expressiva vitória feminina, mas da humanidade toda.

Sejamos, portanto, mais coerentes justos e racionais quando evoquemos o dia internacional da mulher. Façamos em nome do genuíno amor que nutrimos por nossas mães, filhas, avós, namoradas, esposas e amigas de todos os dias do ano, um dia internacional e interminável da mulher! Muitos se perguntarão como pode ser feito? Simplesmente, respeitando o seu legitimo direito à igualdade de tratamento e, sobretudo, de oportunidades!

Dr. Eduardo Blanco Cardoso

Mestre, Doutor e Pós-Doutor em Obstet./Ginecol. pela FMUSP

Mestre, Doutor em Radiol. pela FMUSP

Pesquisador da Escola Ginecol. Prof. Pinotti, HAOC

Postado por Jamile Martins